A vitamina de abacate com limão é um excelente remédio caseiro, para muitos fins, um deles é a baixa da pressão Arterial.
A pressão alta, também chamada de hipertensão arterial, é caracterizada pela pressão acima de 14 por 9 (140 X 90 mmHg).
E é uma doença crônica que não tem cura e, quando não é devidamente tratada, pode aumentar o risco de desenvolve problemas de saúde graves, como infarto, derrame ou comprometimento renal.
A pressão alta não tem cura, mas pode ser controlada com remédios indicados pelo cardiologista, além de uma alimentação pobre em sal e gorduras e a prática regular de exercício físico.
Além do que a pressão alta é uma doença silenciosa.
Geralmente, só causa sintomas como tonturas, visão turva ou falta de ar quando a pressão está muito alta, durante o que chamamos de crise hipertensiva.
Nestes casos, ocorre um aumento rápido e severo da pressão arterial com níveis de pressão diastólica, que deveria ser inferior a 90, acima de 120 mmHg, sendo recomendado o indivíduo procurar o pronto socorro.
Pacientes já hipertensos, em uso diário de medicação, podem apresentar valores de pressão aumentados, mesmo sem sentir nada.
Nesses casos, normalmente, é recomendado tomar uma dose extra do remédio que o paciente já utiliza e consultar o cardiologista para reavaliação e ajuste do tratamento.
Causas da Pressão Alta
As causas da pressão alta estão relacionadas com fatores genéticos, excesso de peso e ter hábitos de vida pouco saudáveis, como uma alimentação rica em sal e não fazer exercício físico regular.
Quando ela não é devidamente tratada, a pressão alta pode levar a sérias consequências como derrame cerebral, problemas no coração e nos rins, que podem levar o indivíduo à morte.
Sintomas de Pressão Alta
Os sintomas de pressão não se manifestam em todos os pacientes, mas podem incluir:
Caso o indivíduo comece a apresentar estes sintomas, ele deve ser levado para o hospital para avaliação.
No entanto, é normal que a pressão arterial aumente em situações como susto, noite mal dormida, após uma discussão ou durante e após a atividade física, não sendo, necessariamente, sinal de problemas de saúde.
Porém, há alguns remédios caseiros que ajudam a tratar de uma forma natural.
Receita da vitamina de abacate com limão para pressão alta
Ingredientes
- 1/2 Abacate grande (ou 1 pequeno)
- 1 e 1/2 copo ( de 250 ml) de leite
- Gotas de limão
- 1 colher (chá) de açúcar
Modo de Preparo
- Lave o Abacate, parta ao meio e com uma colher, tire a polpa de uma das metades da fruta e vá colocando no liquidificador.
- Tire as partes escuras, se houver.
- Acrescente o leite, o açúcar e o limão.
- Bata por uns 15 segundos.
- Sirva gelada.
2. Vitamina de goiaba com mel
Ingredientes
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
- Adoce com o mel e a Vitamina está pronta para ser bebida.
- Beba a Vitamina de Goiaba pelo menos 3 vezes por semana e reduza o risco de doenças cardíacas e de colesterol alto.
OBS: O tratamento para pressão alta pode ser feito com a ingestão diária de medicamentos anti-hipertensivos.
Para ajudar a tratar a pressão alta é recomendado fazer uma alimentação com pouco sal e gordura, indicada pelo nutricionista, e praticar exercícios físicos regulares, conforme orientação médica e de um preparador físico.
O paciente hipertenso deverá fazer acompanhamento com o cardiologista a cada 3 meses ou conforme orientação de seu médico.
