O Abacaxi, Ananas comosus, pertence à família das Bromeliaceae, a partir do qual um dos seus compostos mais importantes, que promove a enzima bromelina, foi nomeado.
O Abacaxi é, na verdade, não apenas uma fruta, mas um composto de muitas flores cujos frutos individuais se fundem em torno de um núcleo central.
Cada fruto pode ser identificado por um “olho”, a marcação espinhosa e áspera sobre a superfície do Abacaxi.
O Abacaxi pode ser deixado à temperatura ambiente durante um ou dois dias antes de servir.
Embora este processo não vá tornar o fruto mais doce, ele vai ajudá-lo a tornar-se mais suave e suculento.
Todavia, eles são muito perecíveis. Depois de dois dias, se você ainda não for consumir o Abacaxi, você deve envolvê-lo em um saco plástico e guardá-lo na geladeira, onde vai manter por um período máximo de três a cinco dias.
Valor nutricional da Vitamina de Abacaxi
A Vitamina de Abacaxi é rica em Vitamina C, betacaroteno e Vitaminas do complexo B e minerais como cálcio: manganês, potássio e ferro e fibras, que são importantes para uma vida saudável. Além disso contém uma poderosa enzima, chamada bromelina.
Benefícios da Vitamina de Abacaxi
Para Prevenir da Asma:
Os riscos para o desenvolvimento de asma são mais baixos em pessoas que consomem uma grande quantidade de certos nutrientes.
Um desses nutrientes é o beta-caroteno, encontrado em alimentos vegetais como Abacaxi , manga, mamão, damascos, brócolis, melão, abóbora e cenoura.
Prevenir o Acidente Vascular Cerebral:
A Vitamina de Abacaxi Aumenta a ingestão de potássio por consumir frutas elevadas desse nutriente, como o Abacaxi, pode ajudar na redução da pressão arterial, do acidente vascular cerebral (AVC), proteção contra a perda de massa muscular e manutenção da densidade mineral óssea.
Para Melhorar a Fertilidade:
Rico em antioxidantes, tais como as vitaminas C, cobre, o zinco e ácido fólico, a Vitamina de Abacaxi melhora a fertilidade masculina e feminina.
Os radicais livres danificam o sistema reprodutivo e a Vitamina de Abacaxi combate radicais, é recomendado para quem está tentando engravidar.
Para Reduzir a Dor de Ouvido:
A bromelina, uma enzima encontrada na Vitamina de Abacaxi, pode reduzir o inchaço e a dor no ouvido, nariz e garganta associados à lesão e cirurgia.
Bromelina reduz também a inflamação da tendinite, distensões e outras lesões musculares.
Para Saúde da Pele:
A vitamina C, quando consumida em sua forma natural, como na Vitamina de Abacaxi, pode ajudar a combater os danos da pele causados pelo sol e poluição e reduz rugas.
A vitamina C também desempenha um papel vital na formação de colágeno, melhorando a textura da pele.
E para manter sua pele hidratada, misture três colheres de sopa de Abacaxi amassado com uma gema de ovo e um pouco de leite. Aplique na sua pele e deixe por alguns minutos. Lave com água morna.
Para Saúde das Gengivas:
Dentes amarelos e placa são combatidos com a ingestão regular da Vitamina de Abacaxi, permitindo ao dente ficar mais branco, forte e saudável.
Agentes adstringentes da fruta ajudam a reforçar os tecidos da gengiva e até mesmo prevenir o câncer oral. E reduzem o risco de doença periodontal e gengivite.
Para Tratar Alergia:
A vitamina C e bromelina ajudam a reduzir o muco na garganta e nariz. Se você está exposto a alergias sazonais incorpore Vitamina de Abacaxi na sua dieta, juntamente com alguns suplementos de bromelina extras para aliviar a sua condição.
Para Combater Náuseas:
Um copo de Vitamina de Abacaxi pode ajudá-lo a vencer náuseas de manhã, se estiver grávida. Então acrescente a Vitamina de Abacaxi no seu dia a dia.
Para Tratar a Acne:
A Vitamina de Abacaxi pode ser usado externamente e internamente para melhorar as espinhas, graças à vitamina C, e enzimas especiais.
Misture com um pouco de açafrão e você terá uma máscara natural surpreendente para tratar o seu rosto.
A bromélia, a enzima anti-inflamatória presente no fruto, aumenta o poder de cicatrização de Vitamina C. Todo Abacaxi cortado deve ser armazenado na geladeira.
Para Fortalecer as Unhas:
Se o seu organismo não tem vitamina A e B, as unhas são propensas a quebrarem muito. Para mantê-las fortes e saudáveis, use Vitamina de Abacaxi.
Para Curar a Tosse:
A Vitamina de Abacaxi são abundantes em vitamina C e bromelina que é um anti-inflamatório, que lutam contra infecções microbianas.
Tomar Vitamina de Abacaxi com os medicamentos prescritos pode ajudar na cura de resfriados e tosse.
Para Reduzir o Estresse:
A Vitamina de Abacaxi contém um bom nível de várias vitaminas do complexo B, que fazem o cérebro a funcionar melhor e aumenta a sua capacidade de lidar com o estresse de forma eficiente.
Para Saúde dos Olhos:
A visão é um dos sentidos mais importantes para os seres humanos, por isso a Vitamina de Abacaxi esta diretamente ligado ao impulsionar a saúde dos olhos e prevenir as deficiências oculares relacionadas à idade que ocorrem frequentemente.
A degeneração macular afeta muitos idosos, e beta caroteno podem ajudar a retardar este problema de visão.
Manter uma boa quantidade de beta-caroteno em sua dieta de frutas e vegetais é essencial se você quiser ver corretamente o mundo bem em sua velhice.
Para Saúde Sanguínea:
Em um benefício relacionado com o potencial vasodilatadoras de potássio, a Vitamina de Abacaxi também fornece o corpo com cobre, outro mineral essencial que funciona de uma série de reações enzimáticas e compostos no corpo.
Mais notavelmente, o cobre é um elemento necessário para a formação de células vermelhas do sangue saudáveis.
Alta contagem de células vermelhas do sangue aumenta a oxigenação de vários sistemas de órgãos e torna-los a funcionar a níveis ótimos.
Ela também aumenta as capacidades cognitivas e pode manter vias neurais para evitar distúrbios neurais como demência e doença de Alzheimer.
