A Vitamina de Jambo possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O jambo (Syzygium malaccense) é uma fruta originária da Malásia, país que se localiza no sudeste da Ásia.
No Brasil, essa fruta pode ser encontrada nas regiões Norte, Nordeste e Sudeste, sendo que no Nordeste essa árvore é conhecida por muitos como “eugênia”.
O Jambo é uma excelente fonte de Fósforo, Ferro, Proteínas, Vitamina C, Vitaminas B1, vitaminas B2, Vitaminas A, antioxidantes que atuam diretamente na prevenção do envelhecimento precoce, flavonóides e taninos.
Valor Nutricional do Jambo
O Jambo é uma fruta de sabor adocicado que pode ser consumida in natura e também na forma de doces. Fonte de ferro, fósforo, proteínas, carboidratos e vitamina A, B1 e B2, o jambo-vermelho é considerado uma fruta com médio valor calórico, contendo apenas 56 calorias em 100 gramas de polpa.
Agora que já conhecemos o valor nutricional do Jambo, vamos conhecer Os 12 Benefícios da Vitamina de Jambo Para Saúde:
Benefícios da Vitamina para saúde
Preveni o envelhecimento Precoce
Por ser rica em Vitamina C um nutriente rico em propriedades antioxidantes, a Vitamina de Jambo pode ser consumida para evitar o envelhecimento precoce da pele.
Sendo assim, ao ingerir a fruta, você pode prevenir o aparecimento de rugas, linhas de expressão e manchas que possam surgir de forma precoce na sua pele.
Isso porque, além de combater os radicais livres causadores do problema, a fruta também pode ajudar a aumentar a produção de colágeno, uma substância importante para manter a sustentação da pele e, portanto, deixá-la mais firme e jovem por muito mais tempo.
Fortalece o sistema Imunológico
Graças aos antioxidantes presentes na fruta, que possuem o papel fundamental de atuar contra os radicais livres, a Vitamina de Jambo, se consumida de forma regular, também pode fortalecer o nosso sistema imunológico, aumentando as defesas do corpo contra diversos tipos de doenças, entre elas, a gripe e os resfriados.
Perda de Peso
Está pensando em dar uma enxugada na silhueta de uma vez por todas? Pois, então, já pode comemorar!
O jambo pode ser a fruta que você estava esperando para ajudar nesse objetivo, uma vez que possui baixíssimo valor calórico.
Ou seja, pode servir como alternativa para um café da manhã mais light ou lanchinho leve depois do almoço ou jantar, sem te fazer engordar.
Além disso, por ser uma excelente fonte de fibras, a Vitamina de Jambo pode ser consumida para aumentar a sensação de saciedade no estômago, evitando a famosa fome fora de hora e, portanto, fazendo com que você consuma menos calorias durante o dia.
Outro benefício é que as fibras presentes na fruta ajudam a regular o intestino, fator crucial para o emagrecimento.
Combate a Tosse
Devido à presença da Vitamina C e suas propriedades antioxidantes, A Vitamina de Jambo também pode ser o seu aliado no combate e tratamento da tosse, mais comuns em quadros clínicos de gripes ou resfriados.
Saúde dos Pulmões
A Vitamina de Jambo possui uma função particularmente interessante para a saúde: elimina as secreções acumuladas nos pulmões. Para isso, elas podem ser consumidas de diversas formas, inclusive é possível encontrar xaropes feitos com base nelas em casas de produtos naturais.
Saúde da Pele
O Colágeno é responsável por dar mais firmeza e sustentação para a pele e para as cartilagens.
Ao longo do tempo, a produção de colágeno vai diminuindo naturalmente e o resultado disso é, entre outras consequências, a flacidez da pele, um problema que ataca diretamente a autoestima feminina!
A Vitamina de Jambo além de ser benéfico para a saúde, também ajuda na beleza. Ele estimula e produção de colágeno, ajudando a manter a pele mais firme, com um aspecto mais bonito e saudável.
Preveni o envelhecimento Precoce
Quando as células começam a envelhecer precocemente, os resultados são sentidos na estética (rugas, marcas de expressão, perda de elasticidade, desgaste das articulações) e também na saúde. O organismo fica mais frágil e susceptível a doenças conforme ocorre esse envelhecimento.
A Vitamina de Jambo reduz drasticamente o envelhecimento precoce de quem o ingere com regularidade!
Combate Complicações Intestinais
Se você tem um sistema digestivo sensível, que se abala facilmente com o consumo de certos alimentos, precisa sempre consumir a Vitamina de Jambo em casa! Ela combate esse tipo de contratempo e é eficiente até para acabar com os desarranjos intestinais.
Dores de Cabeça
Os radicais livres presentes no organismo são alguns dos principais causadores de dores de cabeça, além de outros problemas pelo corpo.
Por isso, ao ingerir a Vitamina de Jambo de forma regular na sua rotina, você pode contribuir para a melhora de desconfortos e dores na cabeça, uma vez que a fruta possui propriedades terapêuticas que podem combater essas substâncias e evitar os seus efeitos negativos no organismo.
Combate a Retenção de Líquidos
Muitas mulheres reclamam da sensação de inchaço na barriga, aquela que costuma aumentar alguns números na balança, especialmente durante os ciclos menstruais.
Se você passa por isso, sabe bem do que estou falando. Esse é o principal sintoma da chamada retenção líquida, que nada mais é do que a capacidade do corpo de reter água.
Para acabar com o problema, uma ótima dica é incluir a Vitamina de Jambo jambo na sua rotina alimentar, uma vez que a fruta possui propriedades diuréticas que podem contribuir para eliminação de líquidos através da urina e aliviando os inchaços.
Prisão de Ventre
A Vitamina de Jambo também é considerada um alimento com excelente fonte de fibras, o que significa que, ao ser consumido, ele pode contribuir para a regulação do intestino, fator ideal para quem sofre com a dolorosa prisão de ventre ou outros tipos de desarranjos intestinais.
Combate os Radicais Livres
Os radicais livres são responsáveis pela formação de células do câncer e combatê-los é essencial para garantir mais saúde para o corpo. Uma das funções da Vitamina de Jambo é justamente reduzir esses efeitos, protegendo o organismo.
