Dieta da banana matinal: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

O QUE É A DIETA DA BANANA MATINAL?

A dieta da banana matinal matinal consiste simplesmente em comer todas as bananas que você quiser no café da manhã acompanhado de água à temperatura ambiente. Então você pode comer o que você quiser no almoço e no jantar, só que você não tem permissão para comer sobremesas.

VALOR NUTRICIONAL

Esta fruta é nativa de lugares tropicais, é eficaz para combater a anemia, doenças do sistema digestivo, constipação, Reumatismo, pedras nos rins, Hepatite , Hemorroidas  e colesterol. Tem Vitamina A, Vitamina B, Vitamina C, Vitamina E, Cálcio, Magnésio, Potássio, silício, Fósforo, Enxofre, Ferro e Sódio.

FUNCIONA?

A dieta da banana matinal é uma dieta saudável, uma vez que grupos de alimentos não são eliminados, nem momentos de jejum ou restrições excessivas ocorrem. As bananas são ricas em fibras, fornecem energia e não nos fornecem grandes quantidades de calorias. É um alimento barato com um número infinito de propriedades, como dissemos antes.

REALMENTE EMAGRECE?

A banana é uma fruta que pode ser usada para tratar muitas condições, entre os quais é muito eficaz para ajudar a combater a obesidade porque provoca um efeito de saciedade que faz você se sentir satisfeito, e por outro lado é muito nutritiva porque a banana é rica em muitos minerais e proteína de alta qualidade.

CARDÁPIOS E RECEITAS

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