Dieta da couve: Como fazer? funciona? cardápio e benefícios

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COMO FUNCIONA

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PELE

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ENVELHECIMENTO

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DEPRESSÃO

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A Dieta da Couve também contém magnésio que é um mineral que auxilia no relaxamento muscular, diminui a tensão e melhora o humor e bem-estar. Além disso, tem ainda uma quantidade considerável de cálcio.

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Primeira opção de suco: – 2 xícaras (chá) de couve lavada e picada; – 2 rodelas finas de pepino; – 1 colher (chá) de gengibre; – Salsa a gosto; – Metade de 1 maçã picada; – 1 gota de limão.

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Segunda opção de suco: – 3 folhas de couve; – Suco de 3 laranjas.

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Dieta da couve: Como fazer? funciona? cardápio e benefícios

COMO FUNCIONA

Dieta da Couve é muito rica em fibras. Elas ajudam no bom funcionamento do intestino e ainda prolongam a sensação de saciedade. Além disso, ou seja, você irá demorar mais para sentir fome. Contém ácido ascórbico que faz com que o organismo absorva menos gordura, entre outros benefícios.

PELE

Estimula a produção de substâncias que desintoxicam o organismo, eliminam resíduos nocivos à saúde e à beleza da pele.

ENVELHECIMENTO

Contém alto teor de Vitamina C que é um excelente antioxidante, ajudando assim a prevenir o envelhecimento precoce, entre outros benefícios.

DEPRESSÃO

Contém Vitaminas do complexo B, essenciais para a formação da serotonina que ajuda no bem-estar e evita a depressão.

A Dieta da Couve também contém magnésio que é um mineral que auxilia no relaxamento muscular, diminui a tensão e melhora o humor e bem-estar. Além disso, tem ainda uma quantidade considerável de cálcio.

HUMOR

Primeira opção de suco: – 2 xícaras (chá) de couve lavada e picada; – 2 rodelas finas de pepino; – 1 colher (chá) de gengibre; – Salsa a gosto; – Metade de 1 maçã picada; – 1 gota de limão.

RECEITA DA DIETA

Segunda opção de suco: – 3 folhas de couve; – Suco de 3 laranjas.

RECEITA DA DIETA

Gostou da dieta? Gostaria de saber muito mais sobre a dieta da couve? Clique no botão abaixo e boa leitura 👊💪✔

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