Dieta da limonada: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

O QUE É DIETA DA LIMONADA?

Tem quatro ingredientes principais suco de limão fresco, pimenta caiena, xarope de bordo e água pura. Além disso, a dieta às vezes também é conhecida como "suco de limpeza". Esta dieta tem a reputação de ser a melhor dieta para perder peso e se livrar das toxinas acumuladas.

COMO FUNCIONA?

Aqueles que seguem a dieta da limonada são obrigados a consumir uma mistura de suco de limão, pimenta caiena, xarope de bordo e água pura pelo menos seis vezes por dia. Qualquer alimento sólido deve ser evitado, exceto nas fases 1 e 3. A ingestão de calorias deve estar bem abaixo da ingestão diária anterior da pessoa com dieta.

PARA LIMPEZA DO CORPO?

O principal ingrediente da dieta da limonada, o limão, é uma excelente fonte de vitamina C, que é um antioxidante. Além disso, os antioxidantes eliminam os radicais livres de oxigênio que danificam a estrutura das células. Isso pode levar a uma série de doenças, como doenças cardíacas, deficiência auditiva, derrame e ataque cardíaco.

O QUE COMER DURANTE ESTA DIETA

Frutas - maçã, laranja, uvas.. Legumes - Espinafre, cenoura.. Ervas - coentro, hortelã.. Nozes - amêndoas e nozes.. Proteína - Lentilhas, brotos.. Bebidas - suco de frutas..

MELHOR PARTE DA DIETA DA LIMONADA

A melhor parte desta dieta é que você obtém um corpo magro rapidamente e também acaba com a pele linda. Além disso, baixas calorias mantêm seu peso sob controle e também usam a gordura armazenada como energia para executar várias funções.

CARDÁPIOS E RECEITAS

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