Você já sabe que a fruta é muito importante para sua saúde. A fruta é um desintoxicante eficaz, melhora o processo de cicatrização e ajuda na perda de peso saudável. A melhor fruta para comer durante a Dieta das Frutas é cítrica.
Quando as pessoas falam em fazer uma Dieta de Frutas, elas buscam uma limpeza ou mudança temporária para um regime de alimentação baseado principalmente em frutas.
Toda dieta pode funcionar se você souber e tiver todas as informações necessárias.Os pontos negativos da Dieta de Frutas são que você pode contrair uma infecção por cândida, pois tudo o que você come são os açúcares de frutas.
Não há uma maneira específica de fazer a Dieta das Frutas. Alguns fruticultores comem apenas frutas que caíram no chão, ao invés de frutas que foram colhidas. Outros não comem nenhuma semente, porque estes têm a capacidade de se tornarem plantas vivas.
A Dieta das Frutas é uma alternativa para quem deseja perder peso rapidamente, ou seja, pode ser feita em um momento de emergência onde é preciso emagrecer de forma imediata.
Frutas contêm fibras, que podem ajudar a diminuir o colesterol e estimular movimentos intestinais regulares. Maçãs, Peras, amoras e Framboesa são exemplos de frutas ricas em fibras alimentares.
Laranjas, pimentões vermelhos e Morangos são exemplos de frutas que contêm muita vitamina C. Isso ajuda a manter os dentes e as gengivas saudáveis. A vitamina C também suporta o sistema imunológico.