Dieta do café verde para emagrecer 3kg: Como fazer, cardápio e dica

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Café verde no além de ajudar a reduzir o apetite em pessoas, ajuda a perder peso naturalmente. Mas você não deve apenas consumir o café verde para perder peso rapidamente, você deve seguir um plano de perda de peso, onde você deve fazer exercício físico, alimentos com baixa calorias e uma dieta apropriado.

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Esta é uma das dietas mais procuradas na Internet porque com ela podemos perder peso em uma semana.

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Segunda-feira: Pequeno-almoço: uma xícara de chá de café verde. Almoço: Um Tomate e 3 ovos cozidos. Jantar: A 200 gramas de Alface e carne grelhada.

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Terça-feira: Pequeno-almoço: uma xícara de chá de café verde Almoço: 200 gramas de Alface e carne grelhada. Jantar: 1 Iogurte e 150 gramas de presunto cozido.

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Quarta-feira: Pequeno-almoço: 1 torrada e uma xícara de chá de café verde. Almoço: 1 Laranja ou tangerina e aipo e salada de Tomate. Jantar: 1 Alface, 100 gramas de presunto cozido e 2 ovos cozidos.

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Quinta-feira: Pequeno-almoço: 1 torrada e uma xícara de chá de café verde. Almoço: 150 gramas de presunto cozido magra, 3 Cenoura raladas e 1 ovo. Jantar: 1 Iogurte desnatado e uma salada de frutas.

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Sexta-feira: Pequeno-almoço: uma xícara de chá de café verde e um pedaço de torrada. Almoço: 1 Tomate e 200 gramas de peixe no vapor. Jantar: 250 gramas de carne grelhada.

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Sábado: Pequeno-almoço: 1 torrada e uma xícara de chá de café verde. Almoço: 1 ¼ Alface e frango cozido com limão e grelhado sem pele. Jantar: 1 tigela de Cenoura ralada e 2 rígidos - ovos cozidos.

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Domingo: Café da manhã: uma xícara de chá de café verde. Almoço: 1 Laranja e 250 gramas de carne grelhada. Jantar: Você pode escolher um dos jantares dos dias anteriores.

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Dieta do café verde para emagrecer 3kg: Como fazer, cardápio e dica

COMO FUNCIONA?

Esta é uma das dietas mais procuradas na Internet porque com ela podemos perder peso em uma semana.

PARA EMAGRECER

Segunda-feira: Pequeno-almoço: uma xícara de chá de café verde. Almoço: Um Tomate e 3 ovos cozidos. Jantar: A 200 gramas de Alface e carne grelhada.

CARDÁPIO SEMANAL

Terça-feira: Pequeno-almoço: uma xícara de chá de café verde Almoço: 200 gramas de Alface e carne grelhada. Jantar: 1 Iogurte e 150 gramas de presunto cozido.

CARDÁPIO SEMANAL

Quarta-feira: Pequeno-almoço: 1 torrada e uma xícara de chá de café verde. Almoço: 1 Laranja ou tangerina e aipo e salada de Tomate. Jantar: 1 Alface, 100 gramas de presunto cozido e 2 ovos cozidos.

CARDÁPIO SEMANAL

Quinta-feira: Pequeno-almoço: 1 torrada e uma xícara de chá de café verde. Almoço: 150 gramas de presunto cozido magra, 3 Cenoura raladas e 1 ovo. Jantar: 1 Iogurte desnatado e uma salada de frutas.

CARDÁPIO SEMANAL

Sexta-feira: Pequeno-almoço: uma xícara de chá de café verde e um pedaço de torrada. Almoço: 1 Tomate e 200 gramas de peixe no vapor. Jantar: 250 gramas de carne grelhada.

CARDÁPIO SEMANAL

Sábado: Pequeno-almoço: 1 torrada e uma xícara de chá de café verde. Almoço: 1 ¼ Alface e frango cozido com limão e grelhado sem pele. Jantar: 1 tigela de Cenoura ralada e 2 rígidos - ovos cozidos.

CARDÁPIO SEMANAL

Domingo: Café da manhã: uma xícara de chá de café verde. Almoço: 1 Laranja e 250 gramas de carne grelhada. Jantar: Você pode escolher um dos jantares dos dias anteriores.

CARDÁPIO SEMANAL

Gostou da dieta? Gostaria de saber muito mais sobre a dieta do café verde? Clique no botão abaixo e boa leitura 👊💪✔

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