Dieta do gengibre: funciona? como fazer, benefícios e cardápio

O QUE É?

A Dieta do Gengibre é uma dieta feita não somente do gengibre, mas de outros componentes que ajudam a acelerar o metabolismo e assim, ajudar na queima de calorias ajudando na perda de peso. Vale ressaltar que o gengibre é uma excelente raiz medicinal com uma longa tradição nas artes de cura. É ideal para reduzir a inflamação, melhorando a digestão, reduzindo o colesterol

FUNCIONA?

Se você está procurando perder peso com a Dieta do Gengibre, tenho certeza que você conseguirá ótimos resultados. Isso porque o gengibre possui propriedades que são eficazes no aceleramento do metabolismo. Então, respondendo sua pergunta sobre se a "Dieta do Gengibre funciona, saiba que a Dieta do Gengibre funciona mesmo.

VALOR NUTRICIONAL

Informações nutricionais por 100 gramas de Gengibre: carboidratos, proteína, fibra, sódio, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre, manganês, selênio, vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6 e água. Agora, veja e em detalhes alguns dos benefícios do gengibre para saúde:

PERDA DE PESO

O gengibre auxilia na perda de peso porque atua acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura corporal. Além disso, os compostos 8-gingerol e 6-gingerol presentes nessa raiz atuam aumentando a produção de calor e suor, o que também ajuda no emagrecimento e na prevenção do ganho de peso.

PREVINE A RETINOPATIA

O gengibre e seus componentes desempenham um papel essencial no tratamento da diabetes e seus sintomas relacionados, incluindo a retinopatia.

ALIVIA A DOR DE DENTE

O gengibre ajuda a eliminar dor de dente e mau hálito. Tanto por sua ação antibacteriana, analgésica e anti-inflamatória, mastigando a raiz crua, preparando infusão, ou aplicando uma cataplasma desse ingrediente, aliviarão a dor de dente, assim como também é um bom remédio natural para o mau hálito.

TRATA DIABETES

O consumo regular desta raiz diminui os níveis de glicose em mais de 30% e também ajuda as pessoas com diabetes tipo II a secretar 10% mais de insulina.

SISTEMA IMUNOLÓGICO

O gengibre está entre as substâncias que impulsionam o funcionamento do sistema imunológico, ativando e suprimindo células imunológicas especializadas, melhorando nosso sistema de defesa. Isso faz com que seu corpo previna gripes e resfriados.

CARDÁPIOS E RECEITAS

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