Suco de nabo: Como fazer, benefícios e receitas

O Suco de Nabo é rico em diversas vitaminas e minerais, que pode ser transformado em pratos deliciosos em poucos minutos. As folhas de nabo são uma fonte significativas de vitamina A e vitamina K.

VALOR NUTRICIONAL

Os benefícios oferecidos por esse suco vegetal certamente inspiram muitas pessoas à adquirir gosto por ele. Na Turquia, o Suco de Nabo é uma bebida nacional.

PARA QUE SERVE

Os Nabos foram elogiados por seu alto teor de fibra por muitos anos, especialmente porque é composto de fibra solúvel. Isto está intimamente associado com a redução dos níveis de colesterol (aumentando ainda mais a saúde do coração) e com uma menor chance de desenvolver Diabetes.

DIABETES

Como uma opção de baixo teor calórico, com altos níveis de fibra solúvel, o Suco de Nabo encher-te e impede a libertação de grelina, o hormônio da “fome”. Isso pode reduzir significativamente a probabilidade de lanches entre as refeições e ajudá-lo com suas metas de perda de peso.

PERDA DE PESO

Embora o teor de proteína não é impressionantemente alta, toda a sua gama de minerais e vitaminas que o nabo possui significa que é um lanche ideal ou uma ótima adição na dieta. Assim como as cenouras são um grande lanche, o Suco de Nabo poderá também ser uma opção saudável, em vez de batatas fritas e comidas gordurosas.

CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO

Se estiver preocupado com artrite reumatoide, os nabos são um bom alimento para adicionar à sua lista de compras. O betacaroteno das folhas de nabo é importante porque os baixos níveis de vitamina A, que pode ser formada no organismo a partir de betacaroteno, são associados com artrite reumatoide.

ARTRITE

O suco de nabo reduz o colesterol ruim no corpo, impedindo o ataque cardíaco, derrames, coagulação do sangue e várias doenças cardíacas.

COLESTEROL RUIM

O Suco de Nabo tem altas concentrações de nutrientes que ajudam o corpo a combater doenças como problemas de fígado, bexiga e artrite reumatoide.

FÍGADO

Possui poderosos antioxidantes que reduzem o risco de câncer, ajudam o fígado a processar toxinas, habitam o crescimento do tumor e, finalmente, lutam com os efeitos colaterais dos carcinógenos.

CÂNCER

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OUTROS BENEFÍCIOS: