A maçã é uma fruta rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C e a vitamina E, e os sais minerais tais como: cálcio, Cobre, Ferro, Fosforo, Magnésio e Potássio e ainda é rica em fibras.
As maçãs contêm uma abundância de antioxidantes como flavonóides, polifenóis e Vitamina C que ajudam a proteger o corpo contra bactérias e vírus nocivos.
Estudos revelam que o Vinagre de Maçã reduz o poder de resistência à insulina do corpo , além de diminui os níveis de Açúcar no sangue, se tomado antes de ir dormir. Ele melhora progressivamente a sensibilidade à insulina em 19% a 34% em pessoas que sofrem de Diabetes e condições pré-Diabetes, respectivamente.
O tipo certo de dieta para perda de peso é aquela dieta que elimina apenas as gorduras, e não os músculos. Mas quando se trata de queima de gordura, algumas dietas, às vezes, podem auxilia-lo a perder a gordura sob a pele (gordura subcutânea), mas não a gordura visceral, a mais nociva em torno de seus órgãos abdominais vitais.
Geralmente, 30 minutos de exercícios aeróbicos pode utilizar toda a glicose disponível e o glicogênio armazenado antes do início da queima de gordura. O ácido acético presente no Vinagre de Maçã atrasa a liberação de glicose. Então, seu corpo recorre a reservas alternativas de energia, como glicogênio e gordura.
Este é um dos principais benefício do Vinagre de Maçã, isto ocorre porque o Vinagre de Maçã é fermentado e rico em enzimas, assim o alimento fica menos tempo retido no estômago e também pode haver melhora na azia e no refluxo, que resultará em perda de peso.
Doenças cardiovasculares, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais - são as principais causas de morte em todo o mundo.Considera-se que o vinagre reduz o colesterol LDL, um tipo de colesterol "ruim" que causa o acúmulo de placa nas artérias.
A dor de garganta são um incômodo, mas pesquisas mostram que o vinagre de maçã pode erradicar os germes que causam esse problema. Como um potente líquido de eliminação de germe, o vinagre de maçã pode eliminar a infecção que causa dor de garganta no início do processo.
Como mencionado, o vinagre de maçã é um potente antibacteriano. Esta propriedade pode ser aplicada para beneficiar a saúde da pele.Os ácidos encontrados no vinagre de maçã, como ácidos málico e lático, ajudam na esfoliação e amaciamento da pele, o que, por sua vez, reduz o efeito de vermelhidão da acne enquanto equilibra os níveis de pH da pele.